Aukiolot ja hinnat/ opening hours and prices
JÄRVELÄN YLEINEN SAUNA SULJETTU KORONARAJOITUSTEN TAKIA 3-23.12.2020!
VUOKRAAMME KUITEINKIN SAUNOJA YKSITYISTILAISUUKSIIN (ALLE 10 HLÖ RYHMILLE)
SAUNAS ARE CLOSED DUE TO CORONA RESTRICTIONS 3-23.12.2020!
Ohjeita uimareille
Avantouinti on mukava harrastus joka pitää niin mielen kuin kropankin virkeänä ja flunssat loitolla.
Ohjeita avantouimareille:
- Kuuntele omaa kehoasi.
- Äla mene avantoon alkoholin vaikutuksen alaisena, flunssaisena, kuumeisena tai muuten sairaana
- Neuvottele lääkärin kanssa avantouinnin aloittamisesta, jos sairastat sydän- ja verisuonisairauksia.
- Lihaksistoa on hyvä lämmitellä ennen avantoon menoa kevyellä liikunnalla.
- Älä mene yksin avantoon.
- Saunasta ei ole hyvä mennä liian nopeasti avantoon eikä avannosta saunaan.
- Saunan ja avannon välinen lämpötilaero aiheuttaa sydämelle kovan rasituksen ja verenpaineen vaihtelu saattaa aiheuttaa huimauksen tunnetta.
‐ Avantouimarin on hyvä käyttää jalkineita tai villasukkia. Myös käsineiden ja päähineen käyttäminen on suositeltavaa.
- Ensimmäisellä avantokerralla viivy vain hetken vedessä. Tottumattomille kylmä vesi voi aiheuttaa normaalia ja vaaratonta hengityksen salpautumista.
- Huomaa, että kylmä vesi kangistaa nopeasti.
- Kuuntele kehoasi!
- Pukeudu lämpimästi avannon jälkeen ja nauti tarvittaessa lämmintä juotavaa.
- Huomaa että ympäristö (sauna, suihkutilat, laituri ja kävelytiet) saattavat olla liukkaita.
- Avannolla ei ole valvontaa. Uinti avannolla tapahtuu omalla vastuulla.
Löytötavarat/ Lost & found
Meillä ei valitettavasti ole mahdollisuutta vastata yksittäisiin löytötavarakyselyihin suurien määrien takia, mutta säilytämme tavaroita kaksi viikkoa avantosaunojen kassalla josta niitä voi tulla penkomaan.
![]()
![]()
![]()
Due to the big amount of lost &founds, we cannot search for specific items, but we collect everything we find and keep them for two weeks. You can come and look for yours at our lost & found box.
